寝坊しない 方法 みんなのお悩み解決その9


韓国語の翻訳お願いします。


寝坊しない/閲覧:239回/回答:1回

韓国語の翻訳お願いします。
???? ??? ?.? ?? ??? ?? ??…???? ??…?? ?? ? ??????? ??? ??!!!????? ?? ??? ?? ????????? @_@????~~韓国語で手紙もらったんですけど読めなくて(。
´-ω-`。
)だれかわかる方いますか?

寝坊をしない方法は?


寝坊しない/閲覧:1880回/回答:1回

寝坊をしない方法は?明日、寝坊したら今後に響くような大事な予定があります。
(朝4:30~5:00起床)しかし、最近全く自分で決めた起床時間に起きられません。
朝起きて、だらけていたり2度寝したりするのでは無くて、上手く言葉に表せませんが、意識が睡眠状態(無意識状態)から意識が戻る(?)までは、携帯電話のアラームも目覚まし時計の爆音も全く聞こえません。
かと言って、JR職員御用達の様な物を買う金も無いのです…。
何か今日、直ぐに出来る少しでも寝坊をなくす方法って無いものですかね?未だ、こんな時間なのでさっさと寝て、夜起きとくなりした方が懸命ですかね?皆様の工夫やアイデアを御貸し願えたらと思います。

ベストアンサー


一番簡単で局所的な対策としてはやはり今から寝る事、若しくはずっと起きておく事ですね。
晩御飯を食べないのも結構効果的です。
普段寝ない変わった場所(廊下や台所等)で寝るのも効果的です。
基本的に覚醒は意識的なものですので、「どうしても起きないといけない」と強く意識した上で、さらに起きる事が出来なければ、今回に限らず人生を左右する出来事はあると思いますので、「起きられない」という人生を歩むしか無いと諦めるのも一つの手だと私は思いますよ。

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私のバイト先は社員が多くアルバイトが少ないお店なのですが、この間店長が変わり…


寝坊しない/閲覧:111回/回答:3回

私のバイト先は社員が多くアルバイトが少ないお店なのですが、この間店長が変わり、社員だけでなくアルバイトも早番時の起床報告が義務になりました。
営業開始時間が早いので寝坊しないようにというのはわかるのですが、「6時半までに起床報告」というように起きる時間まで指定されています。
起床報告を忘れていたら、時間きっちりに確認連絡がきたり、電話がきたりします。
両親に話すととても驚かれました。
正直、勤務時間外もバイト先に縛られるのは少しキツイです。
これは普通によくあることなのでしょうか。
父は労基法に引っかかってるんじゃない?と言っていましたがどうなのでしょうか。
回答の方宜しくお願いします。
短期ではなく長期アルバイトです。

ベストアンサー


「勤務」とは言い難いので、直ちに法に触れるとは言い難いですね。
ただ、明らかに、従う義務はないですね。
こういった「微妙な拘束」は実社会にはたくさんあります。
全て経営者側の「無知」からくるものです。
従う義務はないですが、あなた一人が拒否するというのも、現実問題難しいと思います。

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毎日とても早く寝ているのにたまあに寝坊してしまうって方いますか?


寝坊しない/閲覧:41回/回答:1回

毎日とても早く寝ているのにたまあに寝坊してしまうって方いますか?私の彼は毎日お仕事頑張っているので何も言えませんがとても早く寝てしまいます。
21時過ぎや22時ちょっとなどに。
毎日お仕事で大変そうだけど毎日寝るのは早いので滅多に寝坊はしません。
なのにこの間朝寝坊した日があってそんなことでなぜそうなる!?と思う方もいると思いますがどうして寝坊したのかなその前の日の夜私の連絡を無視して夜遅くまで起きていて何かしていたのかなと思ってしまって。
その寝坊する前の日の夜もいつもと同じく21時ちょっと過ぎには連絡がとぎれたのでその日は私は今日も寝たんだなと思っていたのですが。
毎日とても早く寝ているし滅多に寝坊しないのでなんか気になって。
私の考えすぎなのでしょうか?人間って毎日早く寝ていてもなぜか本当にたまあに寝坊するものなんでしょうか?もう一度皆さんにお聞きしますが毎日とても早く寝ていて寝坊は本当に滅多にしないのになぜかとてもたまあに寝坊してしまう方とかいますか?(もちろんその滅多にしない寝坊した日の前の日の夜もとても早く寝ているのにです)

ベストアンサー


私の旦那さんはトラックの運転手をしていて毎朝4時には出勤します。
なので毎晩9時から10時には寝ています。
朝は私が起こしてあげるのですが、体調が悪かったり、とても疲れていたりすると朝なかなか起きてくれません。
早く寝たからといって毎日スッキリ起きられる日ばかりでは無いということです。
彼氏さんもそんな感じなんじゃないでしょうか?

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寝坊、責めるのはおかしいですか?


寝坊しない/閲覧:208回/回答:1回

寝坊、責めるのはおかしいですか?同い年の彼が居ます。
とても優しくて頼もしい彼です。
彼との交際歴は約1年になります。
彼とは大学の最寄り駅まで同じ電車を利用します(同じ路線です)。
彼が利用する駅は私の利用する1駅前なので、よく「この電車に乗ろう」と約束しては出かけたり登校したりしています。
しかし、彼はたまに寝坊してドタキャンすることがあります。
今日も一緒に10時の電車で行こうと約束していたら、私の駅の発車時刻の間際に「ごめん、寝てた」との連絡が。
この「寝てた」は今回が初めてではないため、ついかっとなり「疲れが溜まってるなら、一緒に行く約束はせずに休む選択をしてほしかった」「さすがに何度もあると私と会いたくないのかと思ってしまう。
悲しかった」と伝えました(私はそれまで、彼の寝坊や失敗を許してきました)。
そうしたら、「もう簡単に会いたいとは言わない。
甘えない。
約束しない」と拗ねてしまいました。
しかし後に電話で会話をしたときは「俺はお前の失敗を責めたことがある?」と反対に責められてしまいました。
(責められるというよし叱られることがおおいです。
)それも加え、私が言いすぎてしまったと反省し、謝ってその場は丸く収まりましたが、いまいち納得いきません。
私は間違ったことを言ったのでしょうか?今後の対応として、私は彼に対してはどうも口が上手くなく、少し注意する!というのができないため、「二度と彼に対して怒らない」と言ってしまいました(口論になっていて口をついたせいもありますが、やる・やらないしか出来ない不器用でして…)しかし他に、どのような対処法があるでしょう?また寝坊されたら…。
どうかご助言いただけたらと思います。
恋愛に全く慣れていないため、このような男性にどう対処したらいいのか分かりません。
長文失礼しました。

ベストアンサー


1年で1度や2度ならまだしも 複数ということは貴女の事を大切に思っておられないのではないですかね?人間大事だと思ったことには忘れなかったり、アラーム等で起きようとする努力があるはずです。
しかも自分が悪かったと反省しているかどうかも曖昧ですね。
自分が悪いと思っているのであれば、拗ねたり逆ギレ気味になったりすることはないと思います。
少し客観的に彼氏を見てみたらどうでしょうか?

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睡眠時間と、寝坊について。


寝坊しない/閲覧:146回/回答:1回

睡眠時間と、寝坊について。
31歳男性の友人の事なんですか、深夜帯の仕事をしています。
朝9時に仕事が終わり、帰宅。
だいたい11時前後に寝て、夜の9時に起きます。
つまり、10時間前後の睡眠時間。
にも関わらず、寝坊します。
目覚ましを止めて二度寝をすることもあります。
私は6時間前後、下手したら5時間前後の睡眠です。
よっぽど翌日に予定もない限りは、だいたいいつもの起きる時間に目が覚めます。
逆に、10時間近くも熟睡できません。
高校生のような若者ならともかく…(汗)こんなに寝ても寝坊って、もしかしたら寝すぎなんじゃないのか?と思ったりします。
起きて日光を浴びることで、体内時計がリセットされると聞きますが、深夜帯の仕事なので、体内時計が狂ってるんでしょうか?寝坊しないようにするには、どうしたら良いのでしょうか?

ベストアンサー


体内時計もありますし、緊張感にも問題があると思いますが睡眠の質も関係あります長時間寝れる人は睡眠が浅い傾向にあると思います僕は4時間くらい寝ると十分ですそのかわり、寝ている間は何があっても起きれません妻は8~10時間くらい寝ますがちょっとした物音にも反応して目が覚めるときがあるそうですそれぞれに持って生まれた遺伝子があるそうです。
『寝坊しないようにするには?』本人の心がけ次第ですね。

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寝坊しました。
大学4年です。


寝坊しない/閲覧:352回/回答:4回

寝坊しました。
大学4年です。
私は遅刻も寝坊もほとんどしないのですが今日起きれなくて1限行きませんでした。
いっそのこと休みにしました。
でも起きれなかったことが信じられなくて、休みにしたのに全然落ち着きません。
どうしたら立ち直れますか。
たかが1限くらい、そんなんで知恵袋書くなよって自分でも思うんですけど、みなさん何か言葉をください

ベストアンサー


寝坊も遅刻もした事のないあなたが寝坊したのは、身体がとても疲れていて、身体からのSOSです。
疲れやストレスを溜め込み過ぎると身体が疲れを無くそうとして睡眠を深くしてしまいます。
無意識にアラームを消したりするのは、この症状の一つではないでしょうか?今日を休みにしたのは正解です。
ゆっくり休んで静養し明日からまた元気に大学へ行って下さい。

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4月から大学に通っていて一人暮らしをしていますが二度寝してしまいます


寝坊しない/閲覧:53回/回答:1回

4月から大学に通っていて一人暮らしをしていますが二度寝してしまいます4月から大学に通っていて一人暮らしをしていますが朝起きれないことや二度寝してしまうことがかなりの頻度で起こります。
そのせいで大学の授業ももうすでにかなり休んでいてもう自分に嫌悪感を抱いています。
せっかく学費をだしてもらってる親にも申し訳ないです。
気合いが足りないと言われればそれまでですが気合い以外でも朝起きれる方法や二度寝防止等の方法があれば教えてください。

ベストアンサー


私も大学時代に経験があります。
私の方法ですが、寝る前に明日のスケジュールを一通りシュミレーションしてから寝ることです。
これは、自分自身に危機感を感じさせることです。
小学校の頃、遠足の前日って寝坊しないですよね?あれと似ていると思います。
また、眠くなくても横になり、目を閉じることが質の良い睡眠に繋がり、寝坊を防げると思います。

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今朝部活があるのにも関わらず集合時間を少し過ぎたところで目が覚めました。


寝坊しない/閲覧:20回/回答:2回

今朝部活があるのにも関わらず集合時間を少し過ぎたところで目が覚めました。
最初は4時に起きてあと2時間寝れるな…と思い二度寝をして目が覚めて気づいたら過ぎていたのです。
自分自身朝は弱く、寝坊しないといつも目覚ましを2個セット、iPhoneのアラームもセットしていたのに寝坊してしまいました。
入部して初めての寝坊でした。
慌てて母親に学校に電話をしてもらい「体調不良で休みます」と伝えてもらいました。
やはり行くべきだったのでしょうか?でも、今日は練習試合予定でしたけど大雨のせいで中止になり校内練習という形になったそうです。
明日学校があるのですが先生に何か声をかけられるのでしょうか?それと、友達から「お前昨日部活来なかっただろ」などの言葉を言われるのは胸に刺さります…言われた場合何て答えるとその場を乗り越えられるでしょうか?こんな形になるのはもう嫌です。
皆さんの寝坊しない対策みたいなのはありますか?

ベストアンサー


私もそういう経験あります!起きたら、もう練習始まってる時間で、そのときは、血の気がひきますよね。

でも、ミスは、だれだってするものだとおもうし、たった一回のミスで信用を失ってしまうわけでも、ないし、重々反省をして、今後、気をつければいいことでは、ないでしょうか?寝坊対策としては、やっぱり、起きる時間の30分まえから、5分刻みで黒電話で最大音量で、アラームをセットします。
それでも起きられなかったら、そうとう、疲れて体がSOSをだしているんだとおもいます!そして、なにか言われたとしても、ちゃんと誤っておけば、その場はまるく収まるのではないかな?頑張ってください!

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寝坊しないようにしたいです。


寝坊しない/閲覧:293回/回答:1回

寝坊しないようにしたいです。
最近、コンビニの夜勤を初めてからどうもまとまった睡眠が取れず朝10時帰宅、14時まで寝てから風呂→15時半に塾出勤の予定でいました。
夜勤がない日は2時に寝て14時起床の予定にしています。
14時に一旦起きますが、気づくと寝てしまっていて出勤ギリギリの時が続きついに昨日、今日と連続で寝坊遅刻してしまいました。
昨日から体調不良で風邪薬を服用していたのが一因とは思いますが自分の責任感のなさに嫌気がさします。
一旦予定通り起きているのに二度寝してしまった自分が情けないです。
また、睡眠も細切れにしかとれなくなっており14時まで寝たいのに朝6時に目が覚め、寝られずに10時まで過ごしそこからまた14時まで寝るため、睡眠不足に感じるのだとも思います。
二度としないように、とことん落ち込もうと思いますのでアドバイス、叱咤、なんでもかまいません。
書いていっていただけたらありがたいです。

ベストアンサー


寝る時半袖半ズボンで寝たら寒くていやでも起きますよ(^O^)/風邪引いてるなら気をつけてくださいね\^o^/

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物忘れ……


寝坊しない/閲覧:64回/回答:1回

物忘れ……最近物忘れが激しくって困ってます。
というか、ひどく落ち込んでます。
学校での冬休みのしゅくだいで歴史かるたというのがあり、かるたを作るのですが、お題の五十音を忘れました。


先生は物凄く怖い先生で忘れて適当にしていってだれかとかぶると当然怒られます。
でも、していかないと怒られます。
学校に電話しようかと思いましたが、担任の先生いるのかな?いなかったら……と考えてしまいます。
ちなみに、1月8日が始業式です。
担任の先生はこの時期でも学校にいるのでしょうか?もう不安でいっぱいです……

ベストアンサー


冬休みを楽しんでいますでしょうか?明日は日曜日なので月曜日にでも電話して聞いてみてください。
怖い先生でも電話できかれたりすると案外あっさり教えてくれますよ。
熱心な生徒だなって思うかもしれないですし!先生の携帯の番号に直接でも構わないと思います。
もう少しで冬休みも終わりますので宿題頑張りすぎて始業式寝坊しないように!

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高校三年の18歳男子です。


寝坊しない/閲覧:42回/回答:1回

高校三年の18歳男子です。
自分は、夏休みに短期のバイトしてそのお金でマルイの次世代を購入しようとしています。
ですが、先日母親にその旨を伝えた所、価値観がおかしいや、バイトして買っていい物では無いなどと言われました。
この場合ようにしたらいいのか教えて貰えたら嬉しいです。
お願いします。

ベストアンサー


あなたが頑張ってバイトしたんだから、それで欲しい物を買う。
全く問題ありません。
まず、あなたと母親の価値観が違うという事が大きいでしょう。
これは仕方のない事です。
ただし、それを踏まえてですが、あなたがバイトする際に、母親からお弁当を作ってもらったり、寝坊しないように起こしてもらったり、送り迎えしてもらったり等、何かしら協力してもらっていませんでしたか?それならば母親の言いたい事も無視は出来ませんね…。
もし心当たりがあれば、母親が納得しそうな、あなたが欲しい別の物を購入されるべきかもしれませんね。
逆に、母親の為に何かプレゼントしてやるくらいあれば超男前。

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夜行バスの運転手はもし運転中に眠くなった場合、どう対処してるのでしょうか?


寝坊しない/閲覧:397回/回答:1回

夜行バスの運転手はもし運転中に眠くなった場合、どう対処してるのでしょうか?

ベストアンサー


それ以前に、中長距離の場合、運転手は二人乗務することが法律で義務化されており、あらかじめ決められた時間や場所(SAやPA)にて交代することになっていて、交代で仮眠をとります。
決められた運転すべき時間よりも短いと、いずれは夜行バスの乗務から下ろされる可能性があるでしょうね。
ちなみに、一人乗務の場合は、あらかじめ決められた場所(SAやPA)で運転手も仮眠をとります。
寝坊しないようにタイマーなどセットされています。

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